Citazione Originariamente Scritto da elise Visualizza Messaggio
non direi. l'insonnia è, diciamo, "di famiglia". è un problema che hanno tutti dalla parte di mio padre.
io son stata in america per 5 settimane e da allora non sono piu rientrata dal fuso orario mi sa ma ormai sono passati tre mesi ._. quindi non so se sia dovuto a quello. c'è da dire però che quando mi sveglio spesso devo andare in bagno a urinare. cerco di bere molto.
Che non sia quello.... mezz'ora prima di andare a letto smetti di bere, e coricati con la vescica vuota. Potrebbe anche essere che ti alzi proprio per lo stimolo che ti fa svegliare.