palestra chiusa e sono fregato!

[°°sOmOja°°]

un mese di stop assoluto è tutt'altro che salubre
utilizzare attività alternative o inventare un allenamento provvisorio è invece stimolante e può mantenerti in buona forma per poche settimane

[Call]

Perchè?

mica in questo mese mantieni una ipercalorica, ti ingozzi, di innaffi...semplicemente stacchi dal bbing, recuperi energie fisiche e mentali con attività alternative: andare in montagna, in bici, nuotare, giocare a calcio/rugby/volley...ce ne sono di attività che puoi fare....

[Mancino]

Si ma call non siamo mica ultra novantenni eccheccazz quanto ci vuole per recuperare energie "fisiche e mentali"?? 7-10 giorni al massimo imo,poi si ha voglia di tornare a spingere,non ditemi che non è cosi!
ps: non parlo di cavolate tipo "ma perdo massa" ecc parlo di voglia di allenarsi pura e fine a stessa

Cmq,tornando alla richiesta dell utente,la mia pale è aperta 365 gg all anno,ma sono rare quelle che non chiudono mai

[Call]

Si ma call non siamo mica ultra novantenni eccheccazz quanto ci vuole per recuperare energie "fisiche e mentali"?? 7-10 giorni al massimo imo,poi si ha voglia di tornare a spingere,non ditemi che non è cosi!
ps: non parlo di cavolate tipo "ma perdo massa" ecc parlo di voglia di allenarsi pura e fine a stessa

Cmq,tornando alla richiesta dell utente,la mia pale è aperta 365 gg all anno,ma sono rare quelle che non chiudono mai

il problema non è essere ultranovantenni...il problema è allenarsi da 8 anni, per 10-11 mesi l'anno, a me sinceramente arrivo a fine luglio che sento la nausea da allenamento, poi non so voi quanto duramente vi allenate, ma più duramente vi allenate e più vi vien la voglia di fare uno stop...

[°°sOmOja°°]

consentimi di dissentire
ragionando in questo modo cosa ti impedisce di interrompere gli allenamenti durante il periodo natalizio perchè fai le ore piccole giocando a carte (o perchè "fa troppo freddo") o durante il periodo pasquale o nel giorno del compleanno di zia concetta
insomma, se ci si ferma in estate solo perchè "è estate" (= così fan tutti) o perchè "dopo un anno sono stanco" nulla ti impedisce di fermarti e recuperare le energie in qualunque altro periodo dell'anno.
d'altronde gli imprevisti della vita ci portano naturalmente a fare degli stop forzati + o meno programmati (obblighi di studio\lavoro, febbre, forare la gomma dell'auto )

[Mancino]

Sono d accordo con somo! e a parte quello,aggiungo

Cmq la mettiamo non si puo spingere al massimo sempre.Perchè se crediamo di spingere al massimo e riusciamo a farlo per 10mesi di fila vuol dire che non stiamo spingendo al massimo quindi durante l anno una minima forma di periodizzazione prevederà dei cicli + intensi,altri + voluminosi altri di scarico (alla fine magari di un periodo dove si spinge a tavoletta)

tirare avanti 10mesi di fila,per farsi venire la "nausea da allenamento" e aver bisogno di un mese per recuperare la voglia non penso sia la soluzione Ottimale

[Call]

somo, la differenza fra me e te è che tu fai gare, e ti alleni e programmi in funzione di queste. Mancino non fa gare quindi può programmare per diletto o per piacere. A me invece piace programmare in funzione di cosa voglio fare durante l'anno...a volte forza, massa o definizione...semplicemente stare in palestra quando fuori fa bel tempo e posso trascorrerlo con la figa, beh, sto fuori, vado con lei in bici, a nuotare al lago, in montagna, mica siamo vecchietti per questo...per noi svegliarci alle 7 del mattino e muoverci (persino la domenica) è la normalità, semplicemente tutto l'anno a causa del tempo da far schifo stiamo in palestra, ma approfittiamo di ogni occasione buona per fare altro sempre in pieno divertimento.

Da noi si dice che ci sono 11 mesi d'inverno e 1 d'estate (agosto), ed è proprio così: a luglio a parte due settimane di caldo intenso, non ha fatto altro che piovere...

Cioè dire che passare un mese senza andare in palestra sia controproducente per me è eccessivo e sembra più che altro un segnale di fissazione, perchè sinceramente credo che a parte pochi qua nessuno gareggia come te (somo), più che altro si allena per masturbarsi allo specchio, per piacersi, perchè è piccolo e storto, per passione...ecc...ma staccare e fare altro non vedo cos'abbia di controproducente? semplicemente l'aspetto psicologico ne giova: chi ce lo fa fare di stare al chiuso pure quando c'è il sereno e l'aria è fresca? chi ce lo fa fare di stare al chiuso quando fuori puoi muoverti lo stesso piacevolmente? chi ce lo fa fare di stare in palestra quando gli amici organizzano una partita a rugby 7 o un torneo a beach rugby durante un we? semplicemente basta sapersi regolare...

Semplicemente non si tratta del "così fanno gli altri" perchè a me non piacciono nè le etichette nè le generalizzazioni: io non sono "gli altri"....ci manca solo quello che mi dice: se ti sei allenato al max per 10 mesi e ti reggi ancora, allora non ti sei allenato davvero al max...e certo, però chi mi ha visto allenarmi in quella palestra del caxxo poi ha iniziato a fare i miei allenamenti visto che mi vedeva migliorare e lavorare, guarda caso che fino a fine luglio mi mandavano sms per chiedere se quando mi allenavano per approfittare di essere insieme...