palestra chiusa e sono fregato!

[leonardo84]

per questo mese vai a correre, o nuotare...

[°°sOmOja°°]

ciao
sul forum c'è un thread sull'allenamento estivo \ in casa
cercalo e leggilo per avere delle idee

se non riesci a trovare delle palestre aperte arrangiati allenandoti in casa e\o al parco (soprattutto se c'è una barra per fare trazioni), visto che non gareggi e probabilmente non sei un atleta avanzato, non può che farti bene se riesci a strutturare un programmino in modo sensato

[Call]

visto che non sei un atleta di professione, io ti assicuro che un mesetto di pausa non può far che bene...poi vedi a settembre come riprendi alla grande! cioè, ti alleni 10-11 mesi all'anno, almeno 1 mesetto dove ogni tanto vai a correre, in bici o nuotare o al parco non è male...

[mc2]

lo so avete ragione ma sono quasi 5 anni che mi alleno sempre e sembra una cavolata ma senza palestra mi prende quasi male è una droga! ora vedrò come fare

il post che ho aperto era piu che altro se solo qui le palestre fanno orari strani o è dappertutto

[°°sOmOja°°]

un mese di stop assoluto è tutt'altro che salubre
utilizzare attività alternative o inventare un allenamento provvisorio è invece stimolante e può mantenerti in buona forma per poche settimane

[Call]

Perchè?

mica in questo mese mantieni una ipercalorica, ti ingozzi, di innaffi...semplicemente stacchi dal bbing, recuperi energie fisiche e mentali con attività alternative: andare in montagna, in bici, nuotare, giocare a calcio/rugby/volley...ce ne sono di attività che puoi fare....

[Mancino]

Si ma call non siamo mica ultra novantenni eccheccazz quanto ci vuole per recuperare energie "fisiche e mentali"?? 7-10 giorni al massimo imo,poi si ha voglia di tornare a spingere,non ditemi che non è cosi!
ps: non parlo di cavolate tipo "ma perdo massa" ecc parlo di voglia di allenarsi pura e fine a stessa

Cmq,tornando alla richiesta dell utente,la mia pale è aperta 365 gg all anno,ma sono rare quelle che non chiudono mai