okok...volevo solo chiedere anche perchè penso che non ci sia nulla di male a dir la verità...(visto che poi siamo su un forum di bb anche se pubblico...)

cmq anche io sono seguito da un preparatore abile (nonchè bodybuilder) "scuola americana" però mi spiega punto punto tutto il lavoro che facciamo e che faremo, anche per dare un vero e proprio senso al mio allenamento oltre che a capire il PERCHE' delle cose e non solo "farle".

detto questo ti faccio i complimenti hai un buon fisico soprattutto x la tua età...

ciao