Marco Romano - The Bodybuilding Lifestyle

**MaRcO-RoMaNo** · 25-06-2010, 09:34 PM

Ciao ragazzi..Manco dal forum da un pò e me lo trovo completamente diverso hehehee

veramente bella la nuova struttura del forum complimenti

Torno col dire che sono leggermente cambiato caratterialmente..Poche parole e molti fatti.ecco qua un nuovo video che ho messo su youtube http://www.youtube.com/watch?v=YBN2kqrAzL8 e un paio di foto scattate in questi giorni..Alcune proprio qualche ora fa.A voi i commenti

**MaRcO-RoMaNo** · 25-06-2010, 09:40 PM

Altre foto

**lipidiman** · 25-06-2010, 10:24 PM

mi dai un bel senso di rocciosità, passando ad analizzare le foto e il video, d profilo le gambe sono ottime xò frontalmente nn danno lo stesso effetto, il picco dei bicipiti nn è molto evidente ma penso sia genetica quella, e sikuramente puoi migliorare la posa lat spread xkè la fai un pò maluccio

**MaRcO-RoMaNo** · 25-06-2010, 11:04 PM

Originariamente Scritto da lipidiman

mi dai un bel senso di rocciosità, passando ad analizzare le foto e il video, d profilo le gambe sono ottime xò frontalmente nn danno lo stesso effetto, il picco dei bicipiti nn è molto evidente ma penso sia genetica quella, e sikuramente puoi migliorare la posa lat spread xkè la fai un pò maluccio

Ciao..grazie per la risposta.adesso cerco di spiegarti un pò di cose..il picco non è evidente perchè sono in massa principalmente (in definizione il picco c'è e motlo pure)..Sul fatto gambe..beh non so posare si sarà notato..le pose cerco di copiarle meglio che posso..in alcune foto anche frontalmente sono uscite bene..in altre no..Piano piano inizio a posare bene dai

**lipidiman** · 25-06-2010, 11:07 PM

x il picco hai una foto dove stavi in def, giusto per fare un raffronto

x le gambe nn t parlavo d pose ma proprio d forma, nel senso ke cè da mettere ankora carne ma questa è una cosa ke a te riesce bene :P

magari pure a me...

**MaRcO-RoMaNo** · 26-06-2010, 12:43 AM

Originariamente Scritto da lipidiman

x il picco hai una foto dove stavi in def, giusto per fare un raffronto

x le gambe nn t parlavo d pose ma proprio d forma, nel senso ke cè da mettere ankora carne ma questa è una cosa ke a te riesce bene :P

magari pure a me...

S ne dovrei avere qualcuna dello scorso anno..vediamo se le trovo
Comunque beh sulle gambe come anche in ogn ialtra parte del mio corpo c'è ancora da mettere taaaaaaaanta carne

ti ringrazio per il complimento però anche io ho tanto da migliorare.Sto messo bene,finalmente inizio a vedermi bello pieno ovunque ma ancora la strada verso il mio fisico ideale è lontana

**markez** · 29-06-2010, 10:21 AM

anzianità di allenamento?? età?
natural?? (scusa la franchezza ma io non faccio MAI giri di parole perchè sono molto a contatto con atleti ifbb e conosco l'ambiente...)

mi piacerebbe vedere la tua dieta adesso che sei in massa....

ps.che tipo di allenamento segui?? cicli di forza alternati a cicli di ipertrofia oppure ti dai semplicemente alla "pura" massa (tutto poi dipende dalla domanda che ti ho fatto prima)...

**NastyChris** · 29-06-2010, 11:02 AM

bello pieno e massoso! si nota il cambiamento

**MaRcO-RoMaNo** · 03-07-2010, 01:29 AM

Originariamente Scritto da NastyChris

bello pieno e massoso! si nota il cambiamento

Grazie bro

sta andando benissimo la fase di massa..non credevo che di estate c'è l'avrei fatta.Sto riusciendo con molta tranquillità a mangiare tantissimo..sono a oltre 5000calorie e riesco a mangiare senza problemi!

Originariamente Scritto da markez

anzianità di allenamento?? età?
natural?? (scusa la franchezza ma io non faccio MAI giri di parole perchè sono molto a contatto con atleti ifbb e conosco l'ambiente...)

mi piacerebbe vedere la tua dieta adesso che sei in massa....

ps.che tipo di allenamento segui?? cicli di forza alternati a cicli di ipertrofia oppure ti dai semplicemente alla "pura" massa (tutto poi dipende dalla domanda che ti ho fatto prima)...

Io ho 17anni e mi alleno da ottobre 2008.Il fatto natural o meno è una domanda troppo troppo aperta.siamo su un forum pubblico dove tutti possono leggere tutto.non otrei mai risponderti a questa domanda.che io sia o meno natural

l'allenamento come anche la dieta non le scelgo io.ho un preparatore che mi segue in tutto e mi dice settimana in settimana cosa cambiare

**markez** · 05-07-2010, 03:44 PM

okok...volevo solo chiedere anche perchè penso che non ci sia nulla di male a dir la verità...(visto che poi siamo su un forum di bb anche se pubblico...)

cmq anche io sono seguito da un preparatore abile (nonchè bodybuilder) "scuola americana" però mi spiega punto punto tutto il lavoro che facciamo e che faremo, anche per dare un vero e proprio senso al mio allenamento oltre che a capire il PERCHE' delle cose e non solo "farle".

detto questo ti faccio i complimenti hai un buon fisico soprattutto x la tua età...

ciao

**Spitfire** · 05-07-2010, 05:56 PM

Originariamente Scritto da markez

natural?? (scusa la franchezza ma io non faccio MAI giri di parole perchè sono molto a contatto con atleti ifbb e conosco l'ambiente...)

Occhio ad abbinare nomi di federazioni a certi argomenti, evidenti o meno....

**Spitfire** · 05-07-2010, 05:57 PM

Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo

Io ho 17anni e mi alleno da ottobre 2008.Il fatto natural o meno è una domanda troppo troppo aperta.siamo su un forum pubblico dove tutti possono leggere tutto.non otrei mai risponderti a questa domanda.che io sia o meno natural

l'allenamento come anche la dieta non le scelgo io.ho un preparatore che mi segue in tutto e mi dice settimana in settimana cosa cambiare

Veramente esistono 2 risposte: si o no.
Puoi benissimo scrivere no.

**circle69** · 06-07-2010, 10:56 AM

prima che arrivino i mod a chiudere

bravo davvero, ogni paio di mesi fai un grosso salto di qualità

**IronPaolo** · 07-07-2010, 11:24 AM

Originariamente Scritto da Spitfire

Veramente esistono 2 risposte: si o no.
Puoi benissimo scrivere no.

Infatti è tutto molto semplice. Addirittura esistono ben 4 risposte, non 2

Si - ma si capisce che è una risposta che non può essere data per una serie di motivi che condivido anche se molti apprezzerebbero l'onestà
No - ok, va bene, c'è chi ci crederà e chi no.
Si sta zitti e si vede cosa succede - molte volte le domande dirette denotano una poca comprensione del contesto e non rispondere è la soluzione ideale.
La risposta sbagliata, cioè questa.

Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo

Il fatto natural o meno è una domanda troppo troppo aperta.siamo su un forum pubblico dove tutti possono leggere tutto.non otrei mai risponderti a questa domanda.che io sia o meno natural

Così ti metti all'angolo: dai l'impressione di non voler dire "no" ma che non puoi dire "si", perciò la risposta è "si" perchè sei TU che induci a pensare così. Perciò, consiglio: fai in modo che non ti pongano mai queste domande, se te le pongono non rispondere, nel caso ti dopi sii onesto o nega fino alla morte.

Mai, però, rispondere così.