Originariamente Scritto da
Tersite
penso che peso *33 + 10/15 sia il sistema più veloce ed impreciso, perchè presuppone a torto che un grassone sedentario di 90kg alto con bf al 40% consumi come un atleta di 90kg con bf al 9%...
Almeno il metabolismo basale dovrebbe essere il più possibile preciso perchè le formule come quelle da te utilizzate sono pensate per una persona in condizioni fisiche normali con una attività lavorativa normale. Se uno vuole fare massa e impegnarsi non può partire dal presupposto di essere l'uomo medio...
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