Mi aggiungo alla discussione perché mi sento nella stessa identica situazione di Piccolo Attila. Fondamentalmente sono in uno stato di latente depressione: mi manca la vera motivazione per andare in palestra.
Continuo ad ingrassare e più ingrasso più mi in***** e più mangio sregolato. Un po' è stato dovuto all'allenamento che feci l'anno scorso durante il quale mi "costrinsi" a non mangiare determinate cose che mi piacciono molto, e che ora penso "questa è l'ultima volta, fino a domani posso permettermele".
Non è una bella situazione, il mio giro fianchi è aumentato fino a 90-91 cm e peso 77 kg (sto scrivendo anche un diario in merito su questo sito).
Ti capisco benissimo, non preoccuparti. Purtroppo il fatto è che non è possibile MAI dimagrire e mettere massa magra, ragion per cui il nostro obiettivo ci sembra effettivamente molto più lontano della realtà.
Pensa che io non so nemmeno da dove cominciare, tu almeno sei intenzionato a dimagrire, io non so davvero...