Ho speranza di dimagrire?
Ho speranza di dimagrire?
Sì.
Non sei mica lui:
certo Nakisciro...inizia gia da ora a mangiare di meno e meno schifezze...
o mio dio tattoos ehehehe
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Gia sono un po stufo di essere così, voglio impegnarmi x cambiare.
graie delle vostre risposte
Dieta, palestra e tanto amor proprio...tra un'anno ne riparliamo!
1 consiglio...sfrutta il forum x migliorarti, studia e tieniti sempre aggiornato...è la cosa migliore che puoi fare x migliorare il tuo corpo!
ok grazie mille x il consiglio, vedrò di fare del mio meglio
hai la faccia da pler! io mi darei al sollevamento pesi.....piu' che al bodybuilding.....spingi spingi e spingi con una dieta seria......
postaci tutto...fatti un diario seguilo e nn ti arrendere mai
segui una dieta impostata bene ed una scheda d'allenamento fatta bene
e tanta volontà e vedrai che i risultati arriveranno
P.S io non skerzo ma quando due anni fa iniziai a fare palestra ero super giù come te
questo vuol dire che ti potrai rifare
Ogni tanto x incorraggiarti a fare di più, leggiti la traduzione di Big Wolf....cosi nei w.o. spacchi di brutto!
Anche se parla di pling...
secondo voi quali allenamenti sarebbero meglio x me? oltre alla dieta,mi potete dare qualche consiglio x iniziare bene?
apri un diario con i tuoi dati: peso altezza bla bla bla e il tuo obbiettivo.
poi posta un allenamento e una dieta basandoti su quello che impari studiando sul forum....ricorda di nn aver furie la strada è lunga e tortuosa!
vai inizia a leggere...
ok mille grz lo farò
non avere fretta i risultati arriveranno ma intanto informati bene leggi attentamente il forum
buona lettura
potete dirmi come aprire un diario?
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