Citazione Originariamente Scritto da glutammico Visualizza Messaggio
In un certo senso quasi tutti gli integratori servono al recupero. Proprio perche' il recupero e' propedeutico all'ipertrofia.
Giusto un appunto : alimentazione "bilanciata" non vuol dire che la bilancia ti da sempre lo stesso peso.
No, vabbé, che alimentazione bilanciata significhi ciò non ho dubbi!!! Però il peso insieme allo specchio sono gli indicatori che ti dicono se stai ingurgitando le cose giuste nella quantità giusta.
E degli amminoacidi ramificati che mi dite? Pensavo potessero dare una mano...