Problema amino acidi

[Guzzetto86]

Ma tu vuoi che ti si diano dei consigli da seguire o continuare a fare come vuoi?sai cosa sono gli aminoacidi almeno, perché é una cretinata non assumere proteine ed invece prendere gli aminoacidi che sono elementi delle proteine stesse...

Si lo so...diciamo che sono la stessa cosa...Ma non sono proprio uguali...Sono un pò più potenti gli amino acidi delle proteine assunte dal cibo...Difatti perdì meno massa magra...Vabbè comunque mi date 2 consigli sull'alimentazione e su dosì e quando prendere sti amino acidi?!? Vorrei togliere sta benedetta ritenzione ...Qualcuno li ha usati? anche a voi fanno ritenzione?

è cosi sarebbe mangiare bene?? minestrone nn va bene perchè gonfia le patate nn vanno bene perchè sono carboidrati ad alto indice glicemico e il tonno nn va bene perchè ha il sale! meglio che ti studi un po di alimentazione e i suoi indici glicemici.

belin non posso mica vivere di aria...lo so che il sale fa ritenzione...Però vabbè sono buone e le mangio con gusto...Se poi devo vivere con le flebo perchè non devo mangiare ...No dai apparte gli scherzi...Non credo di mangiare pesante...Poi comunque gli esercizi che faccio sono più aerobici...Serie lunghissime...Brucio una marea di calorie...