Guarda che se pranzi e ceni sempre le stesse cose si può verificare un intolleranza anche per quello che mangi, poi leggi bene le risposte cheti vengono date perché io ti ho consigliato di aumentare il fabbisogno proteico.
Già sbagli dicendo che mangi giusto e non fai 6 pasti al giorno, con pranzo e cena solamente il metabolismo is rallenta...