Mr Italia
In Warm-Up
se prima di iniziare il wo il pomeriggio sei eccitato perchè sarà un wo duro,e finito il wo sei a pezzi allora non fumare ma proprio no! al massimo un paccheto da 10 il week end.
altrimenti in ogni caso riduci a 1-2 sigarette al giorno,e lontano dal wo...conosco gente che si fa una canna prima del wo §56
come il solito dipende dagli obbiettivi
Principiante
Capito..
Per wo credo tu intenda working qualcosa xD
Mr Italia
In Warm-Up
wo = work out = allenamento
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