Aiutino su dieta per definire...

[Spitfire]

Non ho un pollaio ma compro i cartoni da 1litro di bianco d'uovo dell'AIA.
Per dare più gusto hai frullati whey con l'acqua metto 100g di bianco d'uovo e 150 di acqua;per quello chiedevo se il bianco viene assimilato

Ho notato che i primi giorni il mio corpo ha reagito lentamente alla dieta...come ho superato il weekend senza ricaricare ho iniziato a vedere un accelerazione dei risultati...come un volano che prende velocità, e cmq su consiglio di Riki che mi aveva consigliato di non ricaricare almeno per 3 settimane

Dici che 5 allenamenti sono troppi? ma cmq io tocco lo stesso muscolo una volta ogni 7 giorni...quindi il tempo per far recuperare c'è l'hanno. Un muscolo al giorno mi permette di concentrarmi al massimo su quel gruppo muscolare...non c'è maggior soddisfazione di quando lo sento tutto indolenzito dopo 2 giorni che l'ho allenato...

Si il bianco viene assimilato crudo, insieme alla salmonellosi...in b occa al lupo...
3 settimane senza ricaricare non stanno né in cielo né in terra, catabolismo puro...
Una ricarica di 100 gr riso a pranzo e 100 a cena non credo diano tutti questi problemi..anzi previene anche gli infortuni, una lunga mancanza di carbo comporta anche un rischio per i tendini...
Oltretutto da 15 a 21 giorni sei praticamente uguale, a parte l' abbronzatura...
TIpico stallo, sai a copsa serve la ricarica almeno?