Marco Romano - Off Season 2010

[cardi92]

Si ragazzi avete perfettamente ragione..Però io mi alleno in questo modo e non potrei mai cambiare..mi alleno da poco più di un anno e mezzo però il mio pensierò è questo:nel bodybuilding il peso è tutto!!!!

anche se questa affermazione non è del tutto vera..ahimè sono quasi daccordo con te (per il mio modo di allenarmi)

[MaRcO-RoMaNo]

anche se questa affermazione non è del tutto vera..ahimè sono quasi daccordo con te (per il mio modo di allenarmi)

lo so cardi..sono molto particolare..però se non mi alleno così tanto vale starmene a casa...

[MaRcO-RoMaNo]

Per uber e tutti gli altri che non credevano ai miei carichi ecc..il video dello stacco è stato messo...180kg X 6 ripetizioni e 220kg X 2 ripetizioni..la tecnica fa schifo però il bilanciere è stato portato su..questa è una piccola conferma che ho voluto dare..Spero che inizierete a prendermi sul serio non sono un cazzaro raga

[.:überfranz:.]

Quello non è un bilancere olimpico ma un comune commerciale da 10kg che infatti si piega quando lo tiri con quei pesi e ti rilascia una bella frustata alla
schiena.
ciao
Claus

scusa eh, ma il bilanciere olimpico si piega e come... anzi, e' fatto proprio per piegarsi, quelli che non si piegano fanno un po' schifino.

Per uber e tutti gli altri che non credevano ai miei carichi ecc..il video dello stacco è stato messo...180kg X 6 ripetizioni e 220kg X 2 ripetizioni..la tecnica fa schifo però il bilanciere è stato portato su..questa è una piccola conferma che ho voluto dare..Spero che inizierete a prendermi sul serio non sono un cazzaro raga

Ciao Marco, non e' che non ti credo, il fatto e' che su un forum non puoi dire di avere certi carichi fuori dal comune e poi non dimostrarlo, si torna sempre sempre ai soliti discorsi...

sono contento che tu abbia iniziato a fare video, e sono io il primo a farti i complimenti anche per i carichi, dato che per il fisico te li ho gia' fatti diverse volte.

quanto pesa una pizza nera?

ultima cosa, Caz.zo Marco!!... hai una tecnica schifosissima!!! dammi retta prima che tu ti faccia male correggiti...
tiri tutto di schiena, ti sbilanci, se vai avanti cosi' ti spezzerai un giorno... mi raccomando, sarebbe un peccato, pensa che cosa significa non potersi allenare per un lungo periodo, meglio corregere la tecnica ora che sei in tempo.

[NastyChris]

quoto uber: è per il tuo bene...a maggior ragione che sei un talento che potrebbe portare in alto il BB italiano

[.:überfranz:.]

cosa significa il peso e' tutto? il peso del bilanciere o il peso corporeo?

[.:überfranz:.]

se vuoi io mi offro volontario per correggerti la tecnica, pero' ti ci devi mettere, e devi fare quello che ti dico eh.

[cardi92]

se vuoi io mi offro volontario per correggerti la tecnica, pero' ti ci devi mettere, e devi fare quello che ti dico eh.

tanto marco non calera mai il peso dal bilanciere..pur continuando a farlo con questa tecnica "sbagliata"..

giusto marco?



ps.imho ti conviene dar retta ad uber!

[MaRcO-RoMaNo]

scusa eh, ma il bilanciere olimpico si piega e come... anzi, e' fatto proprio per piegarsi, quelli che non si piegano fanno un po' schifino.



Ciao Marco, non e' che non ti credo, il fatto e' che su un forum non puoi dire di avere certi carichi fuori dal comune e poi non dimostrarlo, si torna sempre sempre ai soliti discorsi...

sono contento che tu abbia iniziato a fare video, e sono io il primo a farti i complimenti anche per i carichi, dato che per il fisico te li ho gia' fatti diverse volte.

quanto pesa una pizza nera?

ultima cosa, Caz.zo Marco!!... hai una tecnica schifosissima!!! dammi retta prima che tu ti faccia male correggiti...
tiri tutto di schiena, ti sbilanci, se vai avanti cosi' ti spezzerai un giorno... mi raccomando, sarebbe un peccato, pensa che cosa significa non potersi allenare per un lungo periodo, meglio corregere la tecnica ora che sei in tempo.

si infatti..il video l'ho fatto proprio per far vedere a tutti che i miei carichi sono veri...ogni disco pesa 20kg..ci sono 10dischi totali più il peso dell'asta..il problema uber rimane sempre uno.virtualmente è difficile mparare bene la tecnica

[.:überfranz:.]

fai come vuoi eh, mica ti sto costringendo, solo che ti dico di stare attento perche' facendo cosi' la probabilita' di farsi male e' molto alta, se non una sicurezza... occhio

[claus]

Scusa Uber ma tu lo hai mai provato un bilancere olimpico serio?
Con quel peso non si piega.
Inoltre i bilanceri olimpici pesano 20 kg e hanno la sezione di carico delle pizze da 50 e non da 28 come quello del video che pesa 10-11 kg.
Lo dico perchè con quei bilanceri tipo tecnogym mi sono fatto male staccando
come Marco
ciao
Claus



[QUOTE=.:überfranz:.;536821]scusa eh, ma il bilanciere olimpico si piega e come... anzi, e' fatto proprio per piegarsi, quelli che non si piegano fanno un po' schifino.

[.:überfranz:.]

Scusa Uber ma tu lo hai mai provato un bilancere olimpico serio?
Con quel peso non si piega.
Inoltre i bilanceri olimpici pesano 20 kg e hanno la sezione di carico delle pizze da 50 e non da 28 come quello del video che pesa 10-11 kg.
Lo dico perchè con quei bilanceri tipo tecnogym mi sono fatto male staccando
come Marco
ciao
Claus

certo che l'ho provato, sia in gara sia a casa come in palestra... si piega e come...
rimane il fatto che quello non e' un bilanciere olimpionico
piccolo esempio di un grande atleta che abbiamo sul forum, guarda come si piega il bilanciere:
http://www.youtube.com/watch?v=s5Jk4wWbq3o

[MaRcO-RoMaNo]

lo so che non è olmpico ragazzi però purtroppo in gym non c'è quello olimpico..mi devo arrangiare con questo..

[MaRcO-RoMaNo]

http://www.youtube.com/watch?v=UY5Sa48IOyU Questo è il nuovo video che ho inserito su youtube..Un brevissimo video composto da vari spezzoni di video fatti qualche settimana fa e da alcune foto nuovissime..In arrivo il nuovo sito internet