Marco Romano - Off Season 2010

[claus]

Scusa Uber ma tu lo hai mai provato un bilancere olimpico serio?
Con quel peso non si piega.
Inoltre i bilanceri olimpici pesano 20 kg e hanno la sezione di carico delle pizze da 50 e non da 28 come quello del video che pesa 10-11 kg.
Lo dico perchè con quei bilanceri tipo tecnogym mi sono fatto male staccando
come Marco
ciao
Claus



[QUOTE=.:überfranz:.;536821]scusa eh, ma il bilanciere olimpico si piega e come... anzi, e' fatto proprio per piegarsi, quelli che non si piegano fanno un po' schifino.

[.:überfranz:.]

Scusa Uber ma tu lo hai mai provato un bilancere olimpico serio?
Con quel peso non si piega.
Inoltre i bilanceri olimpici pesano 20 kg e hanno la sezione di carico delle pizze da 50 e non da 28 come quello del video che pesa 10-11 kg.
Lo dico perchè con quei bilanceri tipo tecnogym mi sono fatto male staccando
come Marco
ciao
Claus

certo che l'ho provato, sia in gara sia a casa come in palestra... si piega e come...
rimane il fatto che quello non e' un bilanciere olimpionico
piccolo esempio di un grande atleta che abbiamo sul forum, guarda come si piega il bilanciere:
http://www.youtube.com/watch?v=s5Jk4wWbq3o

[MaRcO-RoMaNo]

lo so che non è olmpico ragazzi però purtroppo in gym non c'è quello olimpico..mi devo arrangiare con questo..

[Garzante]

'mazza se sei brutto, ma quante scopate riesci a fare in un mese? 0,00?

[MaRcO-RoMaNo]

Ciao ragazzi..Dopo un pò di assenza torno con 3 foto appena scattate..Sono tutte e 3 pre workout..Sono sempre nel periodo OFF e sto cercando solamente di mantenere i volumi di adesso..a me invece sembra di essere riuscito a migliorare un pò..che ne dite??

[NastyChris]

mi sembra che stai proseguendo bene: infondo non è che sia passato tanto tempo dalle ultime foto postate.

[MaRcO-RoMaNo]

Si infatti nasty..è passato pochissimo tempo ma nonostante tutto io mi vedo più pieno..La bf deve salita un pò perchè l'addome è sparito completamente..Le vene su deltoidi,braccia e gambe sono dimezzate ma va bene così..Infondo ho iniziato la dieta per la preparazione del prossimo ciclo di allenamento,integrazione ecc..era naturale perdere qualità..In cambio però i volumi sono aumentati decisamente!!

[MaRcO-RoMaNo]

http://www.youtube.com/watch?v=UY5Sa48IOyU Questo è il nuovo video che ho inserito su youtube..Un brevissimo video composto da vari spezzoni di video fatti qualche settimana fa e da alcune foto nuovissime..In arrivo il nuovo sito internet