Marco Romano - Off Season 2010

**NastyChris** · 06-04-2010, 07:10 PM

sono molto contento...non vedo l'ora di vedere la SETTIMANA TIPO di Marco Romano

**MaRcO-RoMaNo** · 06-04-2010, 07:11 PM

Originariamente Scritto da NastyChris

sono molto contento...non vedo l'ora di vedere la SETTIMANA TIPO di Marco Romano

ma ovviamente non sono tutti gli esercizi della scheda..sono solo alcuni..diciamo quelli che mi piacciono di più

e così farò per tutti i muscoli

**fifty** · 06-04-2010, 07:45 PM

La lat è un esercizio sul piano verticale, tu lo fai diventare un esercizio sul piano orizzonale, tanto vale fare pulley

Detto questo, la strada è ancora lunga, ma il tuo fisico è eccezionale

**MaRcO-RoMaNo** · 06-04-2010, 07:52 PM

Originariamente Scritto da fifty

La lat è un esercizio sul piano verticale, tu lo fai diventare un esercizio sul piano orizzonale, tanto vale fare pulley

Detto questo, la strada è ancora lunga, ma il tuo fisico è eccezionale

no fifty è l'angolazione che da questa sensazione..perchè il mio amico era diciamo "sollevato da terra"..era in piedi su una macchina con il corpo leggermente indietro perchè sennò non veniva bene il video..e questo da quella sensazione

quando faccio la lat mantengo schiena dritta il più possibile,solo alla fine del movimento mi piego leggermente dietro per far arrivare l'asta sul petto

comuqne grazie mille per i complimenti..come hai già detto tu la strada è ancora lugnhissima

**leo091** · 06-04-2010, 09:03 PM

Complimenti bestiaaaa!!!!

**MaRcO-RoMaNo** · 06-04-2010, 09:17 PM

Originariamente Scritto da leo091

Complimenti bestiaaaa!!!!

grazie mille

**menphisdaemon** · 06-04-2010, 11:30 PM

Meno male che non potevi fare i video

Cmq, a parte il fisico eccezionale per la tua età, le esecuzioni sono a rom ridotto e a volte terrificanti come ha sottolineato fifty. A questo punto posso solo immaginare cosa sia per te lo squat ATTG...

Sia chiaro che non è una presa in giro nei tuoi confronti...solo che si spiegano molte cose