Marco Romano - Off Season 2010

[NastyChris]

più video di allenamento!

[MaRcO-RoMaNo]

più video di allenamento!

hehehe bro ho iniziato ad ascoltare i consigli che mi hanno dato..da oggi inizio a fregarmene questa mattina mi sono messo con il mio amico e ho fatto alcuni video in allenamento..e da oggi sarà sempre così

[NastyChris]

sono molto contento...non vedo l'ora di vedere la SETTIMANA TIPO di Marco Romano

[MaRcO-RoMaNo]

sono molto contento...non vedo l'ora di vedere la SETTIMANA TIPO di Marco Romano

ma ovviamente non sono tutti gli esercizi della scheda..sono solo alcuni..diciamo quelli che mi piacciono di più e così farò per tutti i muscoli

[fifty]

La lat è un esercizio sul piano verticale, tu lo fai diventare un esercizio sul piano orizzonale, tanto vale fare pulley
Detto questo, la strada è ancora lunga, ma il tuo fisico è eccezionale

[MaRcO-RoMaNo]

La lat è un esercizio sul piano verticale, tu lo fai diventare un esercizio sul piano orizzonale, tanto vale fare pulley
Detto questo, la strada è ancora lunga, ma il tuo fisico è eccezionale

no fifty è l'angolazione che da questa sensazione..perchè il mio amico era diciamo "sollevato da terra"..era in piedi su una macchina con il corpo leggermente indietro perchè sennò non veniva bene il video..e questo da quella sensazione quando faccio la lat mantengo schiena dritta il più possibile,solo alla fine del movimento mi piego leggermente dietro per far arrivare l'asta sul petto
comuqne grazie mille per i complimenti..come hai già detto tu la strada è ancora lugnhissima

[leo091]

Complimenti bestiaaaa!!!!