Citazione Originariamente Scritto da BIG10 Visualizza Messaggio
Ti ringrazio della tua disponibilità....dovrò sicuramente iniziare fra 2 settimane quando torno da Mosca ..........farò un leggero cut Maggio, giugno sono al 12/13% di fat ma voglio mantenere i volumi.......
Io a Mosca mi sono asciugato parecchio...ma questa é un' altra storia.......
Il mio consiglio é di non eccedere subito, e poi é importante che tu posti anche l'allenamento con i pesi perché anche con quest'ultimi cisi asciuga...