No anzi mi piace
Dato che è venuto un amico a trovarmi li abbiamo fatti tutti e tre così da dargli una panoramica degli esercizi fondamentali
i carichi non erano i miei carichi nel senso che nel mostrare gli esercizi non ci ho dato molta attenzione, quindi riportarli è inutile... mi voglio giusto tenere uno specchio di quello che abbiamo fatto per dopodomani che ci rialleneremo.

Per me ora gli obiettivi principali sono il fiato e il circuito!