Citazione Originariamente Scritto da spaghetto82 Visualizza Messaggio
@Nasty:

@djdo: Hai ragione, ho sbagliato... Vorrei fare o Calf seduto oppure Calf in piedi... Quali sono migliori?

@nightrain: Coma mai toglieresti un esercizio sia x i Bicipiti che per i Tricipiti?
Da quanto mi pare di aver letto sei in massa giusto?
Mi sembra che fai troppe serie(tot 10) per muscoli piccoli come bicipiti e tricipiti. Per un totale di quante ripetizioni? Tante.
Questo comunque è un mio parere. Se come dice Nasty sei agli inizia non ti resta che provare...non ti dico di cambiare scheda. Prova prima(e questa e una cosa che mi sento di dirti per tutti i consigli che riceverai.. alla fine sarai comunque tu che dovrai imparare a conoscerti)