Citazione Originariamente Scritto da spaghetto82 Visualizza Messaggio
mi ha fatto fare il Lento Avanti con i manubri... Ora vi chiedo, è migliore l'esercizio che ho fatto, che tralaltro mi è venuto abbastanza bene con i manubri da 16 Kg, o la prossima volta x i caz... miei mi prendo il bilanciere, lo carico e mi metto nella Panca a 90° x compiere il Lento Avanti che mi avete consigliato?
Continua a farlo con i manubri.

Citazione Originariamente Scritto da spaghetto82 Visualizza Messaggio
2) X le Tirate al mento ho utilizzato il bilancere diritto come mi avete consigliato, ma durante l'ultima serie, e a fine esercizio sentivo i polsi un po doloranti xchè si erano sforzati durante l'esecuzione xchè naturalmente polso-avambraccio, quando arrivavo al mento formano un angolo che sforza a mio avviso il polso, vi chiedo, se utilizzassi il Bilancere Ez, da ignorante penso che sarebbe meglio x i polsi, ma non so se ai fini dell'esercizio, tecnicamente sia giusto l'Ez...
Continua ad usare l'EZ.