Diario di uno Spaghetto che vuole diventare tagliatella

**spaghetto82** · 10-03-2010, 11:58 PM

Originariamente Scritto da gael89

brm= 66+( peso x n)+ (altezza x n)- (n x eta)
una formula del genere
cerca su internet

Ah vero...!!! Lo sapevo, xchè lo avevo studiato e calcolato ieri, ma non lo ricordavo, infatti ho già modificato il post scritto sopra.

cmq la formula è:

BRM = 66 + (13,7 x peso in Kg) + (5 x altezza in cm) - (6,8xetà)

**gael89** · 11-03-2010, 12:02 AM

bravo

**spaghetto82** · 11-03-2010, 12:42 AM

Che ne pensi quindi del mio Programma di Alimentazione a Zona x la Massa? Potrebbe funzionare?

**gael89** · 11-03-2010, 01:38 AM

zona, prova, se in 3-4 settimane non cresci si cambia metodo
io l'ho provata la zona, con me non ha funzionato ma quello che non funziona per me magari funziona con te

comunque per il link ci ho pesso 9secondi a trovarlo

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=33468
è il primo della sezione alimentazioni
quando si parla di Memphis, e cerchi un suo articolo, quasi sicuramente sono in evidenza, quindi in prima pagina per ogni sezione

**spaghetto82** · 11-03-2010, 02:06 AM

Originariamente Scritto da gael89

zona, prova, se in 3-4 settimane non cresci si cambia metodo
io l'ho provata la zona, con me non ha funzionato ma quello che non funziona per me magari funziona con te

Si, mi sa che l'unica cosa sia provarla per un mesetto e vedere i riscontri... Da quanti blocchi era la tua Zona?

comunque per il link ci ho pesso 9secondi a trovarlo

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=33468
è il primo della sezione alimentazioni
quando si parla di Memphis, e cerchi un suo articolo, quasi sicuramente sono in evidenza, quindi in prima pagina per ogni sezione

Si, questo articolo lo avevo letto, ma Menphis se leggi bene poi dice: "Voglio precisare che questo tipo di carb cycling NULLA ha a che vedere con quella che qui chiamiamo "carb cycling all'italiana": sono metodiche estremamente differenti.

Quindi mi sa che sta stramaledetta "carb cycling all'italiana" ancora non si trova...