Citazione Originariamente Scritto da MaRcO-RoMaNo Visualizza Messaggio
poi sopratutto con carichi abbastanza alti se si scende sotto il "parallelo" ti spezzi
è sottinteso, ma è ovvio che si debba utilizzare un carico tale che possa essere gestito anche sotto il parallelo.

@ fifty: scusami se insisto (è solo per capire meglio), ma scendendo sotto il "parallelo" non si ha un maggiore allungamento del muscolo? Poi mantenendo il petto in fuori non si limita l'intervento delle spalle?
Un ultima cosa fifty (scusami se ti scasso le balle): potresti spiegare meglio il movimento dell'intrarotazione e adduzione?
grazie in anticipo