ragazzi ho un po di confusione. Non riesco a capire le differenze tra questi esercizi dato che ognuno si riferisce a questi in maniera differente.
chi mi spiega a quale esercizio si riferiscono questi termini?
ragazzi ho un po di confusione. Non riesco a capire le differenze tra questi esercizi dato che ognuno si riferisce a questi in maniera differente.
chi mi spiega a quale esercizio si riferiscono questi termini?
Le distensioni su panca piana è come la panca piana col bilanciere solo che la fai con i manubri
le aperture non ne ho idea...dovrebbero essere le alzate laterali x le spalle
le croci sono sempre per i pettorali, stai sulla panca e si fa con i manubri...
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