Panca manubri

[orudozac]

Avendo provato a farla so che mettere giù i manubri può essere un problema, ad esempio appoggiarli a terra dalla posizione di panca (come dica fifty) tira molto la spalla (deltoide anteriore?), a rischio stiramenti e strappi. Voi come fate? Ve li appoggite sul petto fino a che non vi siete ripresi?

[MaRcO-RoMaNo]

Avendo provato a farla so che mettere giù i manubri può essere un problema, ad esempio appoggiarli a terra dalla posizione di panca (come dica fifty) tira molto la spalla (deltoide anteriore?), a rischio stiramenti e strappi. Voi come fate? Ve li appoggite sul petto fino a che non vi siete ripresi?

io una volta terminata la serie li butto a terra

[Wintel]

io una volta terminata la serie li butto a terra

quoto