Se la priorità è l'ampiezza ripeto che non mi piace...
Farei:
Trazioni dietro alla nuca
+ 3X6/8 ultima slide alla lat
Lat avanti con 1" PC
+ 3X10/12
Lat con manubrio a V:
+ 3X10/12
Pull down corde
+ 7X10/12 R30-45"
Stretch
Pin pull:
3X8-10 o 4X6/8
e via...


Se invece la priorità non è lo spessore ma il lower back si mettono stacchi, mezzi stacchi, rumeni e gm nella sessione di GAMBE ed in quella di schiena...
Pin Pull in TC:
3-4X6/8
Barbell Rowing presa supina con 1" PC(portato all'ombelico circa):
3X8/10
Rematore con manubri su inclinata 30° con PC1"
3X10/12
Pulley presa prona larga (barra lat) al plesso solare
7x10/12
Vertical traction (macchina):
+ 3X12/15