Citazione Originariamente Scritto da Mirko 90 Visualizza Messaggio
Qui sono tranne per tutto le due parole sottolineate , se aleale ha dei problemi alla schiena o vuole semplicemente mettere qualche chilo, IMHO non ha motivo di imparare questi due esercizi molto complicati e abbastanza logoranti per le articolazioni (anche se tremendamente efficaci, sicuramente).
beh non crdo che aleale abbia detto di avere problemi o altro..poi secondo me stacco e squat non devono mai mancare..sia se vuoi arrivare all'olympia,sia se vuoi avere sol il fisico da spiaggia!!!!