Citazione Originariamente Scritto da Mirko 90 Visualizza Messaggio
quanto sollevi in panca, squat e trazioni? Comunque anche fossi molto forte almeno un esercizio pesante per gruppo muscolare lo terrei (tipo 4x5)...

tutto in 6x6 con 15-20" recupero
ahaha, non avevo visto...
Tutto in 6x6 non mi sembra il massimo, e con un recupero così corto non mi sembra molto sensato a mio parere.