il mio obbiettivo

[paolo84]

non sò a me si apre abbastanza veloce...mi stò esaurendo parecchi mi dicono che non va bene il mio istruttore "Virtuale" mi dice che va bene
io vorrei fara massa almeno fino ad Aprile per poi arrivare al mio obiettivo a giugno... ho postato l'alimentazione e fino ad adesso solo 1 persona mi ha risposto.. idem per l'allenamento sarà che sono un pò sfigato...
inoltre non uso proteine ma vedo che in quasi tutte l'alimentazioni per massa ci sono...non sò se le whey , pd mass, pr0 90 ecc....voglio qualche risposta che mi chiarisca le idee nella mia città purtroppo non c'è gente competente e per questo mi sono affidato ad un'istruttore virtuale..

[carnera]

non sò a me si apre abbastanza veloce...mi stò esaurendo parecchi mi dicono che non va bene il mio istruttore "Virtuale" mi dice che va bene
io vorrei fara massa almeno fino ad Aprile per poi arrivare al mio obiettivo a giugno... ho postato l'alimentazione e fino ad adesso solo 1 persona mi ha risposto.. idem per l'allenamento sarà che sono un pò sfigato...
inoltre non uso proteine ma vedo che in quasi tutte l'alimentazioni per massa ci sono...non sò se le whey , pd mass, pr0 90 ecc....voglio qualche risposta che mi chiarisca le idee nella mia città purtroppo non c'è gente competente e per questo mi sono affidato ad un'istruttore virtuale..

Anche se l'obiettivo è raggiungibile non lo raggiungerai certamente quest'anno. Leggiti gli articoli in evidenza del forum e butta giù una dieta come si deve. E' politica del forum non creare diete a destra e a manca, al massimo correggiamo quelle già fatte e diamo consigli su come migliorarle

[Mirko 90]

non sò a me si apre abbastanza veloce...mi stò esaurendo parecchi mi dicono che non va bene il mio istruttore "Virtuale" mi dice che va bene
io vorrei fara massa almeno fino ad Aprile per poi arrivare al mio obiettivo a giugno... ho postato l'alimentazione e fino ad adesso solo 1 persona mi ha risposto.. idem per l'allenamento sarà che sono un pò sfigato...
inoltre non uso proteine ma vedo che in quasi tutte l'alimentazioni per massa ci sono...non sò se le whey , pd mass, pr0 90 ecc....voglio qualche risposta che mi chiarisca le idee nella mia città purtroppo non c'è gente competente e per questo mi sono affidato ad un'istruttore virtuale..

A che domande in particolare vuoi risposta? Sull'allenamento ti abbiamo aiutato già in due (e penso anche che basti, l'importante è che le risposte siano buone, non tante), se qua sull'alimentazione nessuno risponde il perché lo sai.
Poi un'altra cosa: se pensi che il tuo allenamento vada bene e non vuoi cambiarlo perché ti fidi del tuo istruttore, perché lo posti?
Guarda, se non ti fidi di me va bene perché sono solo un utente di un forum, ma chiunque ti può confermare che quella scheda non va bene e che necessiti di una più semplice.