Ciao. Non dicevo di aumentare le calorie. Se stai crescendo in modo pulito non ne vedo il bisogno. Intendevo solo che 4000 kcal per te mi sembrano molto sensate.

Vola basso, amico mio...magari un puntino di umiltà in piu' non guasterebbe.... La realtà che viviamo tutti i giorni è decisamente ristretta... Impariamo a confrontarci con il nostro "piccolo mondo" prima di estendere la nostra bravura in maniera così spudorata...
E scusa se te lo dico, ma i tuoi post mi lasciano intendere un certo modo di pavoneggiarsi che ho sempre rifiutato...
Non voglio sollevare nessun polverone comunque, ho solamente detto ciò che pensavo e concludo facendoti i complimenti per i risultati raggiunti e per i tuoi 70kg al multipower lento avanti, abitualmente usato da supereroi che hanno paura della kryptonite...
Bah, questi post sprizzanti di veleno e invidia mettono in cattiva luce chi li scrive.