consigli per nuovo gainer

**daniele85** · 26-10-2009, 06:02 PM

ma il problema è che mangio parecchio,e di tutto,però ci metto parekkio tempo per prendere massa,lo so ke un gainer non è un sostitutivo dell alimentazione ma solamente un aiuto in piu,e per questo cercavo un prodotto valido,non è ke ho voglia di spendere soldi,ma nemmeno posso stare sempre a mangiare per via del lavoro

**Lukeheath** · 26-10-2009, 06:48 PM

si ma non credere che un gainer ti faccia salire di peso, al massimo un pò di ritenzione idrica per via del contenuto di creatina presente nel gainer

**daniele85** · 26-10-2009, 06:51 PM

i carbo nn danno ritenzione idrica,perkè se prendi un gainer senza creatina aumenti uguale di peso e nei gainer la quantità è veramente minima

**Ezekius** · 26-10-2009, 07:52 PM

Originariamente Scritto da daniele85

ma il problema è che mangio parecchio,e di tutto,però ci metto parekkio tempo per prendere massa,lo so ke un gainer non è un sostitutivo dell alimentazione ma solamente un aiuto in piu,e per questo cercavo un prodotto valido,non è ke ho voglia di spendere soldi,ma nemmeno posso stare sempre a mangiare per via del lavoro

Meno male: affrettando le cose col gainer rischi di prendere un sacco di grasso. Cmq la tua dieta può solo peggiorare buttandoci dentro un gainer a casaccio.

**daniele85** · 26-10-2009, 10:48 PM

sono daccordo cn te eze,però io in 3 anni ke prendo il gainer nn ho mai preso del grasso,ma solo volume e massa ma 0 ritenzione idrica quella avviene solo cn la monoidratata,anke perkè sia cn la kre-alcalin ke con letil-estere nn s ha quasi punta ritenzione

**Ezekius** · 27-10-2009, 06:04 PM

Ma se in tre anni col gainer hai preso volume e massa continua come stai facendo, no

**daniele85** · 28-10-2009, 09:39 AM

si lo so eze infatti....ma volevo un consiglio su il true mass sia come resa,qualità e gusto. e il cell mass? cm va preso lo conoscete? è inutile? come post wo? o meglio il true cm post wo?

**NITRIX87** · 28-10-2009, 12:22 PM

ciao daniele85
sul CELLMASS ti posso rispondere io....allora la bsn "consiglia" di prendere nei giorni di W.O.
1 misurino nel post
1 misurino prima di dormire

nei giorni di riposo
1 misurino la mattina nel pre colazione
1 misurino il pomeriggio

ogni misurino 20 -30 min prima di mangiare
se lo prendi dopo lo shake proteico devono passare 8 ore almeno

DETTO QUESTO
io lo uso solo nel post wo e la mattina prima della kolazione...è inutile 2 volte al giorno

PER QUANTO RIGUARDA IL PRODOTTO TI POSSO DIRE CHE è OTTIMO.

ti diro cmq che quando lo andai a comprare il negoziante mi fece un prezzo di favore perche' ha detto che in italia lo stanno ritirando dalle vendite.
ciao

**Lukeheath** · 28-10-2009, 02:20 PM

Gusto com'è?
Ho preso solo un paio di volte l'Anator p70 ma secondo me un gainer è una spesa totalmente inutile, costano un botto e non fanno differenza.