consigli per nuovo gainer

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CMq quando ci si allena per i muscoli si fanno certe schifezze...

Vabbé però credo ci siano sostituti validi del riso...ci manca solo che frulla tutto (non lo fa vero)

[daniele85]

ma nn saprei,però è una bella colazione

[Ezekius]

Vabbè hai una pattumiera al posto dello stomaco.
Come fai a mescolare riso late proteine...almeno è commestibile?

Se lo faccio, è perché mi piace. Altrimenti mica riuscirei ad essere costante. In pratica mescoli il riso alla cremina di latte e whey. Ti assicuro che il sapore non è male.
Il frullatore non so neanche se ce l'ho a casa.

[Lukeheath]

MI ACCODO A EZE E SPIT SUI CONSIGLI ALIMENTARI IN CUI L'ALIMENTAZIONE NATURALE è IL MIGLIOR INTEGRATORE!
Se proprio vuoi un gainer prendi l'Anator P70 della muscletech, ottimo e ora costa pure molto meno rispetto ai 115 euro dell'anno scorso.

[Dargor]

Le risposte più strane:

ma scusa.....ma dovrei prendere la whey al posto del gainer sia la mattina che ne pre work-out? e come acquisto massa?

Ohiòi mi fai piscià dàirrìdere...

Certo che le proteine vanno assunte tramite l alimentazione, che le volevi prendere come supposte...?

no comment

l anno scorso provai l ossido nitrico,ma una volta smesso ho prerso il volume in pochi giorni

CMq quando ci si allena per i muscoli si fanno certe schifezze...

Questo è vero!

MI ACCODO A EZE E SPIT SUI CONSIGLI ALIMENTARI IN CUI L'ALIMENTAZIONE NATURALE è IL MIGLIOR INTEGRATORE!

Questo è giusto ma per molti questo è arabo!
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Non per farmi i fatti tuoi daniel85, ma hai davvero così tanti soldi da sp****nare in questa roba? Il gainer non è la polvere magica di una ricetta segreta tenuta su un pianeta distante anni luce dalla terra. Sono proteine + carboidrati + vitamine. Poi ci sono quelli inzozzati di tutto e di più, venduti ai polli che li comprano xkè c'è scritto "che fà diventare grossi". A quelche ho letto tu hai la tendenza a far parte di questi kitchen client.

Presupponendo che ti alleni e che mangi bene per il tuo obbiettivo, (anche qui si capisce che non hai letto i tread in evidenza), il gainer è un surplus che può tornar comodo come bevanda postwo.

Invece che fare Whey + Banane, fai Whey + Maltodestrine che in gergo prende il nome di Gainer. Se compri le cose separatamente tipo 2,5Kg di pro e 10Kg di maltodestrine spendi anche meno!

[daniele85]

si ragazzi forse avete ragione,farò con l alimentazione.hai provato anator 70?

[Ezekius]

hai provato anator 70?

Da questa domanda arguisco che non ti sei ancora messo il cuore in pace.

[Lukeheath]

Ahaha, esatto, grande Eze..
"si farò come dite.." poi appena gira l'angolo si compra l'anator p70.
Provalo e togliti lo sfizio ma l'alimentazione naturale è le fondamenta di tutto, i gainer sono i quadri di un appartamento...

[daniele85]

ma il problema è che mangio parecchio,e di tutto,però ci metto parekkio tempo per prendere massa,lo so ke un gainer non è un sostitutivo dell alimentazione ma solamente un aiuto in piu,e per questo cercavo un prodotto valido,non è ke ho voglia di spendere soldi,ma nemmeno posso stare sempre a mangiare per via del lavoro

[Lukeheath]

si ma non credere che un gainer ti faccia salire di peso, al massimo un pò di ritenzione idrica per via del contenuto di creatina presente nel gainer

[daniele85]

i carbo nn danno ritenzione idrica,perkè se prendi un gainer senza creatina aumenti uguale di peso e nei gainer la quantità è veramente minima

[Ezekius]

ma il problema è che mangio parecchio,e di tutto,però ci metto parekkio tempo per prendere massa,lo so ke un gainer non è un sostitutivo dell alimentazione ma solamente un aiuto in piu,e per questo cercavo un prodotto valido,non è ke ho voglia di spendere soldi,ma nemmeno posso stare sempre a mangiare per via del lavoro

Meno male: affrettando le cose col gainer rischi di prendere un sacco di grasso. Cmq la tua dieta può solo peggiorare buttandoci dentro un gainer a casaccio.

[daniele85]

sono daccordo cn te eze,però io in 3 anni ke prendo il gainer nn ho mai preso del grasso,ma solo volume e massa ma 0 ritenzione idrica quella avviene solo cn la monoidratata,anke perkè sia cn la kre-alcalin ke con letil-estere nn s ha quasi punta ritenzione

[Ezekius]

Ma se in tre anni col gainer hai preso volume e massa continua come stai facendo, no

[daniele85]

si lo so eze infatti....ma volevo un consiglio su il true mass sia come resa,qualità e gusto. e il cell mass? cm va preso lo conoscete? è inutile? come post wo? o meglio il true cm post wo?