Ciao a tutti e buongiorno,
Sabato ho provato il massimale di panca ed ho fatto 110kg anche se l'istruttore mi ha detto che potevo aggiungere 5kg tranquillamente....
Beh l'importante è l'esecuzione per me e come risultato non mi e dispiaciuto quindi per adesso ok

Vi terrò aggiornati per quanto riguarda stacco e squat che dovrei provare in questa settimana per poi vedere se ci sono miglioramenti verso fine maggio....
Un saluto a tutti e speriamo bene!!!