consigli per nuovo gainer

[daniele85]

si ragazzi forse avete ragione,farò con l alimentazione.hai provato anator 70?

[Ezekius]

hai provato anator 70?

Da questa domanda arguisco che non ti sei ancora messo il cuore in pace.

[Lukeheath]

Ahaha, esatto, grande Eze..
"si farò come dite.." poi appena gira l'angolo si compra l'anator p70.
Provalo e togliti lo sfizio ma l'alimentazione naturale è le fondamenta di tutto, i gainer sono i quadri di un appartamento...

[daniele85]

ma il problema è che mangio parecchio,e di tutto,però ci metto parekkio tempo per prendere massa,lo so ke un gainer non è un sostitutivo dell alimentazione ma solamente un aiuto in piu,e per questo cercavo un prodotto valido,non è ke ho voglia di spendere soldi,ma nemmeno posso stare sempre a mangiare per via del lavoro

[Lukeheath]

si ma non credere che un gainer ti faccia salire di peso, al massimo un pò di ritenzione idrica per via del contenuto di creatina presente nel gainer

[daniele85]

i carbo nn danno ritenzione idrica,perkè se prendi un gainer senza creatina aumenti uguale di peso e nei gainer la quantità è veramente minima

[Ezekius]

ma il problema è che mangio parecchio,e di tutto,però ci metto parekkio tempo per prendere massa,lo so ke un gainer non è un sostitutivo dell alimentazione ma solamente un aiuto in piu,e per questo cercavo un prodotto valido,non è ke ho voglia di spendere soldi,ma nemmeno posso stare sempre a mangiare per via del lavoro

Meno male: affrettando le cose col gainer rischi di prendere un sacco di grasso. Cmq la tua dieta può solo peggiorare buttandoci dentro un gainer a casaccio.

[daniele85]

sono daccordo cn te eze,però io in 3 anni ke prendo il gainer nn ho mai preso del grasso,ma solo volume e massa ma 0 ritenzione idrica quella avviene solo cn la monoidratata,anke perkè sia cn la kre-alcalin ke con letil-estere nn s ha quasi punta ritenzione

[Ezekius]

Ma se in tre anni col gainer hai preso volume e massa continua come stai facendo, no