Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Le precauzioni non sono mai troppe
A mio modo di vedere, meglio stare fermo una settimana che mesi
Approfittane per fare stretching, massaggi, tecniche di rilassamento, alcuni esercizi a corpo libero che non fanno mai male.
Cura molto l'allungamento della catena cinetica posteriore e dello psoas
Ne trarrai sicuramente giovamento e non avrai perso del tempo invano.
Cosa potrei fare a corpo libero?