una volta feci 140 di stacco e ci rimasi... i giorni dopo mi dovette vestire mio figlio... pero' e' l'esecuzione sbagliata, non l'esercizio. se guardi a 0.30 e 0.31 (ultimo video) la chiena si curva, li invece dovresti proprio tirare di piu' indietro, e tenere il petto in fuori, con l'adduzione delle scapole, credo che sia in quel momento che ti sei fatto male vero?... guarda verso l'alto invece di guardare avanti, e senti le tibie sbucciarsi, la schiena ne risentira' molto meno meno. non capisco pero' perche' non usi la presa mista, aiuta a tirare secondo me.