l'ultima cosa che ti ha detto anche somo, e' sottovalutata, ma la respirazione fa veramente tantissimo. forma un cuscino sul quale poggiarsi per la spina dorsale, fa molta differenza.
Phil Heath
Quasi Istruttore
l'ultima cosa che ti ha detto anche somo, e' sottovalutata, ma la respirazione fa veramente tantissimo. forma un cuscino sul quale poggiarsi per la spina dorsale, fa molta differenza.
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ma in sintesi devo spanzare come se avessi la cinta?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
esattamente
Franco Columbu
In Pre Gara
A mio parere, la "cattiva" esecuzione, quindi la causa dell'infortunio, è la fase eccentrica
Il peso è tutto scaricato sulla parte bassa della schiena, in quanto scendi con il bilanciere invece che con le gambe.
Resta a riposo, per non aggravare la situazione!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Una settimana può bastare?A mio parere, la "cattiva" esecuzione, quindi la causa dell'infortunio, è la fase eccentrica
Il peso è tutto scaricato sulla parte bassa della schiena, in quanto scendi con il bilanciere invece che con le gambe.
Resta a riposo, per non aggravare la situazione!
Permessi di Scrittura
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