La mia prossima integrazione annuale

**°°sOmOja°°** · 22-09-2009, 03:25 PM

io le caseine le terrei in definizione per le proprietà anti-cataboliche

**menphisdaemon** · 22-09-2009, 03:35 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

io le caseine le terrei in definizione per le proprietà anti-cataboliche

Se però hai soldi da spendere BCAA a go go

**°°sOmOja°°** · 22-09-2009, 04:14 PM

si, naturalmente se hai soldi

in questo senso si potrebbero però anche utilizzare delle dosi continue di whey, continuamente frazionate durante la giornata, in linea teorica dovrebbero agire da "freno" come le caseine (l'effetto anti-catabolico sarebbe dipendente dal mantenimento costante dell'aminoacidemia per lunghi periodi).

certo il problema del catabolismo notturno si pone comunque

**menphisdaemon** · 22-09-2009, 04:24 PM

Già...

**Garzante** · 23-09-2009, 11:25 AM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

si, naturalmente se hai soldi

in questo senso si potrebbero però anche utilizzare delle dosi continue di whey, continuamente frazionate durante la giornata, in linea teorica dovrebbero agire da "freno" come le caseine (l'effetto anti-catabolico sarebbe dipendente dal mantenimento costante dell'aminoacidemia per lunghi periodi).

certo il problema del catabolismo notturno si pone comunque

hai perfettamente ragione.. xò cavolo le caseine costano un botto più delle whey..

**Call** · 23-09-2009, 03:11 PM

Originariamente Scritto da Garzante

hai perfettamente ragione.. xò cavolo le caseine costano un botto più delle whey..

io le pro le trovo a poco, 750gr circa 22€ NZ; le caseine le ho trovate 1kg a 30€, così tanto per provarle oltre al fatto che sto molto tempo senza mangiare in mattinata e pensavo di prendermi delle caseine (40gr.) alle 8 visto che non magno fino alle 14.

la beta alanina è frazionata in 2 dosaggi da 1gr+5 gr di crea e brioschi, ho riportato i dosaggi totali precedentemente.

i bcaa pensavo che sarebbe bene acquistarli ma in estate, nella definizione tra maggio e giugno preferisco farne a meno, poi luglio-agosto sono necessari.

vi ringrazio tutti per i consigli, specialmente i mods. apprezzo!!

**glutammico** · 23-09-2009, 03:31 PM

Originariamente Scritto da Garzante

hai perfettamente ragione.. xò cavolo le caseine costano un botto più delle whey..

Nel 2002 ricordo che costavano precisamente la meta' delle whey !!

**Call** · 23-09-2009, 03:36 PM

Originariamente Scritto da glutammico

Nel 2002 ricordo che costavano precisamente la meta' delle whey !!

ora costano il doppio, forse perché nessuno le vuole o il contrario?

**glutammico** · 23-09-2009, 04:43 PM

Credo che sia sceso il prezzo delle whey, e tutti si sono fiondate su quelle, quindi le whey hanno continuato a scendere e nel frattempo le caseine salivano ( tra l'altro nemmeno tutte le case piu' le fanno )

**phoenix1927** · 23-09-2009, 04:50 PM

Originariamente Scritto da Call

ora costano il doppio, forse perché nessuno le vuole o il contrario?

in teoria la "legge" della domanda e dell'offerta dice il contrario...
al limite può essere aumentata la concorrenza sulle whey, che sn diminuite di prezzo, mentre le caseine no, dato che hanno un mercato "oligopolistico".
nn conosco i prezzi, ma se sn davvero alti vai di yogurt greco e fiocchi di latte (se vuoi pochi grassi).