Diario

[eraser]

...il dolore al petto era sempre più presente, la parte era abbatsanza gonfia.....

attenzione...non forzare...area edemigena...

[B/ J/ 4 /2]

Cioè? Possibili conseguenze?

Grazie Eraser

[eraser]

ammetto che detesto fare "diagnosi al buio"...
il "gonfiore " di cui parli fa pensare ad un edema/versamento, indice di una lesione(sicuramente piccola, però...)
le conseguenze potrebbero essere una riacutizzazione.



N.B. - vado OT per farti un piccolo racconto: sai che sono un terapista e fino a qualche anno fa seguivo prevalentemente sportivi, spesso sul campo. Capita di frequente che ad un terapista venga chiesto di mettere un atleta in campo prima, a volte molto prima, del dovuto, per esigenze di risultato, per contratto, ecc. Questa cosa non è semplice, nè da un punto di vista "tecnico" (perchè si va molto "a sensazione") nè da un punto di vista "morale" (perchè la salute del paziente è sempre il primo aspetto da valutare).
In questi giorni sto facendo allenare 2 volte al giorno un soggetto che ha riportato due (piccole) fratture alle dita di un piede in un incidente e che DEVE partecipare ad un concorso con prova fisica di corsa (forze armate) tra 15 giorni
In questo caso specifico non abbiamo altra possibilità (ovviamente non usiamo farmaci e ci fermiamo se aumenta il dolore, usiamo fasciature contenitive e calzature idonee. Quando arriviamo al limite di guardia bicicletta e preparazione atletica in piscina per limitare il carico, ecc, ecc.) .

[B/ J/ 4 /2]

Certo ho capisco, e ti capisco quando mi dici delle diagnosi on-line; però io il tuo parere lo VOGLIO sempre, in quanto tu sei un autorità del settore

[eraser]

...il tuo parere lo VOGLIO sempre, in quanto tu sei un autorità del settore...

Ti ringrazio della fiducia e delle tue parole, ma non esageriamo....altrimenti va a finire che ci credo anch'io !!!

(chiedi anche in PM agli altri amici del forum...Ado, Somo & CO. ne sanno a pacchi!)

[marcoevfurn]

Se senti che il peso va tutto sulla spalla stai molto attento e piuttosto riduci il lavoro.
Sarebbe brutto ritrovarsi anche con la spalla messa male!

[B/ J/ 4 /2]

Work out di ieri: Premesso che nn ero mentalmente ok, troppi pensieri e troppi castelli in aria... Cmq..

Squat: 5x1@75kg(50%)/4x1@90kg(60%)/3x2@105kg(70%)/3x2@120kg(80%)/2x2@ 135kg(90%) Tutto ok tranne che a 120 ho messo la cinta perchè la schiena nn ne vuole sapere di recuperare da un W.O all altro e quindi...


Panca inclinata: 4x6@72kg tutte con fermo... Il petto nn fa + male.

Spinte manubri:10x5@ 21kg rest 1'.... Il petto da un po' fastidio, il fastidio si è spostato sulla parte frontale, ma sempre distale dallo sterno e prossimale al braccio... Cmq nulla di rilevante.


Dips: 10x5 solo Bw..

Box Squat: 5x1@75kg(50%)/4x1@90kg(60%)/3x2@105kg(70%)/2x2@120kg(80%) Fantastico esercizio...

GM. 5x5@72kg Tutto ok...

Bhò, tutto bene, spero solo di liberarmi dai crucci e seghe mentali...