ecco questa scheda propedeutica:
Seduta tre volte a settimana:
3x10 testate al muro
3x12 tette morelle
3x15 coppino dagli amici
Ti servirà per prepararti all'allenamento delle gambe.
ecco questa scheda propedeutica:
Seduta tre volte a settimana:
3x10 testate al muro
3x12 tette morelle
3x15 coppino dagli amici
Ti servirà per prepararti all'allenamento delle gambe.
Ahahahaah..
chi semina vento raccoglie tempesta...
Ahaha e ma non è mia..
aspetto sempre l'aiuto di carnera,per il resto kiudiamola qui
per favore...
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