raga allora consugliatemi una bella skeda,come detto in precedenza nn vi carico di nessuna responsabilità xkè me ne assumo pienamente io la responsabilità della rikiesta.solo un aiutino per favore...
raga allora consugliatemi una bella skeda,come detto in precedenza nn vi carico di nessuna responsabilità xkè me ne assumo pienamente io la responsabilità della rikiesta.solo un aiutino per favore...
E aggiungo, uno che si stanca a fare le gambe e scrive in un forum di BB, non penso possa dare in giro troppe patenti di serietà o meno..
Ciao
Oh, senza polemica, frega nulla, però sappi che qualcuno potrebbe offendersi.
Questo 3d é uno spasso...
io l'altro giorno ho allenato solo la parte sinistra![]()
@Spit, sotto l'ombrellone non badi molto a cosa leggi.. eheheeh
Certi 3d li considero riviste di gossip per passare un pò il tempo..
purtroppo qst è il problema vedi?uno kiede aiuto e consigli e si trova a parte poki e sottolineo poki,solo gente ke prende per il c**o...mah,contenti loro...io aspetto sempre carnera o qlcuno alla sua altezza...qst mi è permesso dirlo e lo so
Nessuno ti prende per il culo, anzi!
Sei tu che senza conoscerci ti permetti giudizi un pò offensivi.
Comunque no problem.
Carnera è una persona molto competente e ti dirà tutto ciò di cui hai bisogno.
Ciao
Mah, imho sbagli i modi di porti e di usare il forum. Prima di postare ripassa la netiquette.
si va bè,intanto io aspetto carnera e confido nel suo aiuto...![]()
ecco questa scheda propedeutica:
Seduta tre volte a settimana:
3x10 testate al muro
3x12 tette morelle
3x15 coppino dagli amici
Ti servirà per prepararti all'allenamento delle gambe.
Ahahahaah..
chi semina vento raccoglie tempesta...
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