in palestra,fatto il test della massa grasse è uscito questo...kmq io punto ai 90 kg perchè io,in meno di un anno di allenamento,son passato da 64kg a 84kg..20 kg in meno di un anno..poi per lavoro ho dovuto definirmi e ho perso 4kg riduncendo di n bel pò la bf..io sono arrivato ad 84kg a febbraio scorso,quindi non vedo perchè non dovrei arrivare a 90kg quest'anno..poi pensate anche che da ottobre fino a mo ho preso pocchissimi integratori..io invece già ora ho fatto una bella scorta quindi con tutti questi aiuti,credo che i 90kg non siano un sogno..alla fine anche guardando le circonferenze..in un anno sono aumentate di tantissimo..