Ciao, per 7 settimane ho preso creatina pre colazza nei giorni off 4gr, e nei giorni on post wo 6gr, sempre con 500-600ml di acqua, pesavo 60,5kg per 180 di altezza, ora sono 67kg in quasi 2 mesi di allenamento per massa, (uso anche gainer e bcaa) stò arrivando alle 8 settimane di assunzione e chiedendo all'istruttore della palestra mi ha detto che posso fermare l'assunzione della creatina anche per una sola settimana, voi che ne dite?