digiuno?....aiuto please!!!!

[Teonida]

con nessuna alimentazione ci arrivi al 3

[°°sOmOja°°]

anche questo è vero,ma di sicuro con una "dieta" così restrittiva e priva di nutrimenti essenziali è anche ipoteticamente impossibile riuscire ad arrivare ad una % bassa (a meno di non farsi venire il kwashiorkor)

[weareblind]

con nessuna alimentazione ci arrivi al 3

Io arrivai a 2,9% (badate però che dipende dal metodo di misura; nel mio caso, plicometro e formuletta a seguire) 6 anni fa, quando ero al massimo dell'allenamento, con 174 cm di altezza e 73 kg di peso.

[eraser]

Io arrivai a 2,9% ....

in assoluta buona fede temo che ti sbagli

[Superpippo]

decisamente...

soul davvero,organizza una dieta decente,allenati e avrai risultati

[weareblind]

in assoluta buona fede temo che ti sbagli

Come dicevo sopra, ritengo fosse funzione del:
- metodo di misura;
- della formula empirica a valle usata.
Però, di più non so. Nè serve, il BB tende al fisico, mica alle %

[axel11]

Io arrivai a 2,9% (badate però che dipende dal metodo di misura; nel mio caso, plicometro e formuletta a seguire) 6 anni fa, quando ero al massimo dell'allenamento, con 174 cm di altezza e 73 kg di peso.

[GIANLUgray]

si anche a me il plicomentro e la formuletta a seguire mi dice che ho 6% di bf..ma..cm mai nn sn squartato?e ho anche un po d fianchi??...e sn anche in massa ...figuriamoci..la plicometria ha un margine di errore elevatissimo..%)

[Teonida]

Io arrivai a 2,9% (badate però che dipende dal metodo di misura; nel mio caso, plicometro e formuletta a seguire) 6 anni fa, quando ero al massimo dell'allenamento, con 174 cm di altezza e 73 kg di peso.

Ascolta, forse al 3% ci arrivano i concorrenti dell'Olympia (e non tutti).

[eraser]

Ascolta, forse al 3% ci arrivano i concorrenti dell'Olympia (e non tutti).

non credo che si possa arrivare (in modo "sano") ad un 3%