io ti consiglierei di aggiungere qualche esercizio "snellente" come il SALTO DEL PASTO o il TIRO DELLA CINGHIA!

...ma secondo te perchè si parla di GRASSI ESSENZIALI, AMMINOACIDI ESSENZIALI?
evidentemente non se ne può fare a meno (e non ho parlato di vitamine).

ti consiglio vivamente di tornare sui tuoi passi, anche perchè, ammesso che tu resista + di una settimana a questo scempio, il tuo metabolismo si abbasserebbe a tal punto da non consentirti un buon dimagrimento, per non parlare della perdita muscolare (e di salute!!!.. c'è un motivo per cui l'incidenza delle malattie infettive è maggiore nei paesi poveri ed è legato proprio alla malnutrizione)