Citazione Originariamente Scritto da MYO Visualizza Messaggio
scusa somo ma per me nn va cosi
se proprio uno deve abbinare un'allenamento per definirsi allora deve fare circuiti nn stop per 45minuti e poi andare a correre altri45 minuti...naturalmente con dieta adeguata,arrivare a fare tante reps porta solo ad un pomapaggio e nn ad un consumo di grassi che invece un circuito fatto come si deve brucia una grande quantita' di calorie.
temo che somo fosse ironico