Ho bisogno di una buona scheda x definizione

[°°sOmOja°°]

scusate ragazzi.. dimentico sempre di aggiungere questa --> e questa -->

naturalmente sono daccordo con fenix, addirittura credo che l'aerobica non sia sempre indispensabile.

[B/ J/ 4 /2]

scusate ragazzi.. dimentico sempre di aggiungere questa --> e questa -->

naturalmente sono daccordo con fenix, addirittura credo che l'aerobica non sia sempre indispensabile.

Pensavo ti fossi ammattito

[MYO]

scusate ragazzi.. dimentico sempre di aggiungere questa --> e questa -->

naturalmente sono daccordo con fenix, addirittura credo che l'aerobica non sia sempre indispensabile.

mi sembrava strano!!!

[tattoos]

Ma guarda !

E io credevo che dovevo fare 200x200 di addominali e flessioni sulle punte dei diti !

[.:überfranz:.]

infatti zio!! ... io che mi faccio duemila onanismi al giorno e ancora non capisco perche' non alzo di piu'...
forse dovrei prendere qualche integratore....
pero' mio fratello che e' campione galattico dice che va bene cosi'

[Fenix]

addirittura credo che l'aerobica non sia sempre indispensabile.

dipende sempre dal livello di partenza e da quello che si vuole raggiungere...personalmente riesco a perdere un 8/10 kg arrivando al 9/8% di bf senza un minuto di cardio, però se devo tirarmi ci vuole.