Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

sei peggio di tuo compare menphis con questa storia della defecazione

in effetti oggi ho rischiato lo sbocco dello spuntino mentre la leggevo

ahuahuahauhauhauhauahu chiedo scusa

Boh menphis io son 2 giorni che la prendo e non posso dire ancora niente, comunque prometto che da domani non dico più nulla riguardo a defecate e simili

[menphisdaemon]

Guarda, che richiami acqua è innegabile, ma secondo me da disturbi solo se sei già predisposto di tuo.

[Tonymusante]

" defecatio non petita, ...accusatio manifesta" §75

(non era proprio così ma... )

[Nemintek]

77,9kg

-0,3kg ancora

sta cosa qua mi sembra strana...sto mangiando parecchio di più rispetto a prima ed ho perso 6 etti in 2 giorni...boh

Vado avanti così ancora una settimana o 10 giorni se vedo che non aumento di un etto alzo le kcal da cho, giusto Marco?

[menphisdaemon]

No, sbagliato...secondo me stai perdendo fin troppo poco. Ricordati che sabato sera o domenica hai in ballo un cheat meal pesante che alzerà la media delle kcal di circa 200-300 die

[Nemintek]

Cosa sarebbe sto cheat meal? Devo fare uno sgarro nel week end?

[twins]

Cosa sarebbe sto cheat meal? Devo fare uno sgarro nel week end?

tutto bene al bagno stamattina?? scusa ma non ho resistito!!

[Nemintek]

Ci sono andato oggi pome §8

Comunque caxxate a parte mi vedo più asciutto, ho la pelle più attaccata ai muscoli..sarà anche per il caldo e per il fatto che sudo di notte boh...

[menphisdaemon]

non è che devi SGARRARE..DEVI alzare le kcal..magari fatti un pasto iperglucidico se non ti va/sei costretto a mangiare sporco