Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
peso: 88.3

allora...appannato perchè molto acquoso e si sono persi molti dettagli...che te devo dì...cambio di brutto da un giorno all altro...

per quanto riguarda l allenamento: ok ora ho capito cosa intendi, l ultimo posto era molto chiaro!
praticamente è quello che ho sempre fatto fino ad ora tranne in sporadici casi...allora ieri me la sono presa leggermente più comoda!! solo in alcuni esercizi però!

va beh dai...oggi cazzeggio...cardio l ho fatto in coda al wo ieri! che bravo fieu!
1) Si ok, ma se un giorno ti vedi bene con gli obliqui in vista e buona massa muscolare non è che questo scompare...quello che cambia è l'impatto visivo dato dall'acqua appunto! Ma l'acqua la togliamo facilmente...non è un problema! L'importante è che sotto, quando sei scarico ti veda + magro e soprattutto + grosso

2) Per l'allenamento allora continua così..quando ti diro di portare a cedimento allora saprai che intendo proprio collasso o reps forzate con assistenza di uno che ti toglie quel qualcosina, ok??!