Non vorrei ripetere il mio post...Originariamente Scritto da Teonida
Ma che stai dicendo?
la mia domanda era se questa scheda ha un volume troppo elevato! questo è tutto....
e che ogni esercizio e composto da 4 serie e per i muscoli più piccoli ci sono anche 3 esercizi...mi sembra tanto....allora volevo solo sapere se è cmq una scheda buona da farsi in un periodo di massa e che tipo di dieta ci volesse
tutto qua ...non è una critica quella che ho fatto ma solo una domanda
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