Palestra+Piscina

[sc4rf4c3]

eh ok questi allenamenti non vanno bene... ma non so da dove partire ehhehehe comunque è questo il risultato che voglio ottenere... quello in foto..

[Teonida]

eh ok questi allenamenti non vanno bene... ma non so da dove partire ehhehehe comunque è questo il risultato che voglio ottenere... quello in foto..

Ah be....allora ipocalorica, addominali e piegamenti sulle braccia sono piu che sufficienti.

[sc4rf4c3]

Ah be....allora ipocalorica, addominali e piegamenti sulle braccia sono piu che sufficienti.

solo? neanche qualke esercizio coi pesi? basso peso e alte ripetizioni?

[master_mirko]

Ah be....allora ipocalorica, addominali e piegamenti sulle braccia sono piu che sufficienti.

treonida spero che tu stia scherzando .

[Teonida]

treonida spero che tu stia scherzando .

assolutamente no

[master_mirko]

assolutamente no

e questo mi preoccupa molto allora .

[lipidiman]

effettivamente x qll tipo d fisico a cui ambisci t basta poco sn daccordo con teonida

[master_mirko]

effettivamente x qll tipo d fisico a cui ambisci t basta poco sn daccordo con teonida

non cosi poco caro lipidiman , inutile imbottire il ragazzo di false illusioni , che poi ci crede , non ci riesce e manderà a quel paese ( giustamente direi ) chi gli ha dato queste informazioni , chi non è in grado di dare consigli che non si cimenti a darli , ovviamente senza offendere nessuno solo che non è mai facile avere muscoli e di sicuro non bastano due piegamenti e un ipocalorica a cavolo a darli .

[Teonida]

e questo mi preoccupa molto allora .

preoccupati pure...io di muscoli in quella foto non ne vedo

[master_mirko]

preoccupati pure...io di muscoli in quella foto non ne vedo

non capisco 2 cose :

1 ma veramente qui credete che avere un bel fisico bisogna essere ronnie coleman o cosa ?
Va bene che si chiama forum del bodybuilding ma molte persone vogliono anche solo fitness eh

2 evidentemente tu il film non lo hai visto ed in effetti li sembrano piccoli , in realtà nel film li ha veramente belli e non dico grossi ma grossetti .

E comunque anche per ottenere piccole masse bisogna lavorare tanto , se crescessimo cosi senza fatica saremmo tutti campioni .